Tag Archives: похудение

15 способов быстро похудеть

как быстро похудеть

Быстро похудеть — это одно из самых распространенных желаний прекрасной половины человечества. И не важно, сколько весит женщина, она всегда стремится похудеть. Тяга к идеалу заставляет нас всегда быть в форме и стараться её не терять. Несколько советов о том  как быстро похудеть читайте далее в статье

 

(далее…)

Опубликовано в Здоровье, Красота | Теги , , | 1 Comment

Система Табата: 4-х минутная тренировка, заменяющая час фитнеса

система Табата 4-минутная тренировкаСистема Табата – это сенсация в мире тренировок. Эта 4-х минутная тренировка заменяет 60 минут занятий фитнесом. Тренировка по системе Табата позволяет  увеличить выносливость, дать полезную кардиостимуляцию вашему организму, повысить уровнь метаболизма  и может помочь вам сжигать в 2 раза больше жира. Работая всего по четыре минуты в день – вы будете выглядеть на все 100%. Интересно? Тогда читайте далее. (далее…)

Опубликовано в Спорт | Теги , , | Оставить комментарий

Как сбросить последние 5 кг и не бросить диету на полпути.

как сбросить весКак сбросить последние 5 кг?  Как не бросить диету? Как привести себя в форму до конца и не останавливаться на полпути? Это очень важные вопросы для всех худеющих. Ведь при системном похудении, как правило, есть два самых тяжелых момента это: начать худеть и достойно закончить процесс. Как именно «закончить», а не бросить худеть расскажет вам статья. Читайте далее. (далее…)

Опубликовано в Здоровье, Красота | Теги , , , | 1 Comment

Диета балерин. Скинуть 4-5 кг за неделю без усилий.

диета балериныДиета балерин состоит из набора определенных правил, определяющих с одной стороны, режим питания, и регламентирующих подбор продуктов  ежедневного рациона, с другой стороны. Как и в любой другой методике, данные рекомендации окажутся эффективными лишь при регулярном и безукоризненном их соблюдении.

Общеизвестно, что труд балерины является одним из самых тяжелых и энергозатратных. Следовательно, профессиональной танцовщице требуется ежедневное потребление достаточного количества калорийной и насыщенной витаминами и микроэлементами пищи. Вместе с тем, запас калорий в виде лишних килограммов является недопустимой роскошью для представительниц этой профессии. Им необходимо оставаться безукоризненно стройными и легкими, и, в то же время, ежедневно находиться в отличной спортивной форме, обладать исключительной физической выносливостью. Как же достигается необходимый баланс силы и легкости?  Давайте рассмотрим основные моменты и откроем для себя секреты диеты балерин. (далее…)

Опубликовано в Здоровье, Красота | Теги , , , , , | 2 Comments

Похудение на травах. Топ 10 самых эффективных трав для похудения.

похудение на травахПохудение на травах- это отличный способ сбросить лишний вес без особых усилий. С давних времен травяные сборы являлись основой для большинства лекарств, снадобий и настоек. Правильно используя травы мы можем избавиться от многих недугов, в том числе и от лишнего веса.

Но не стоит забывать о том, что похудение — всегда комплексный процесс, сочетание множества факторов, таких как достаточная физическая активность, правильный питьевой режим и здоровое питание. Похудение на травах процесс не одного дня, он требует времени, упорства и желания. Травы для похудения не являются безоговорочным и самодостаточным средством для похудения, скорее они выступают своеобразным катализатором этого процесса и дают возможность ускорить наступление видимого эффекта. (далее…)

Опубликовано в Здоровье, Красота | Теги , , | 1 Comment

Ванны для похудения. Рецепты и советы.

ванна для похудения

Ни для кого не секрет, что ванна для похудения обладает прекрасными расслабляющими свойствами. Принимая ванну, мы тонизируем и увлажняем  нашу тело, придаем коже упругость и эластичность.  Ванны, приготовленные по специальным рецептам, помогут вам снизить вес, подтянуть вашу кожу и  даже избавиться от легких проявлений целлюлита. Как именно?  Читайте дальше.

(далее…)

Опубликовано в Здоровье, Красота | Теги , , , , | Оставить комментарий

Как убрать живот. 6 эффективных простых упражнений.

как избавиться от животаКак убрать живот? Представляю вам простой комплекс упражнений, который позволит вам приблизиться к вашей мечте. Жир с живота уйдет, а на смену ему придет плоский животик. Как именно избавиться от живота, читайте далее в статье.  (далее…)

Опубликовано в Красота, Спорт | Теги , , , , | 2 Comments

Вода Сасси- эффективный напиток для похудения.

вода Сасси для похуденияВода Сасси (Sassy water) это очень действенный напиток для похудения, который сочетает в себе минимум калорий и при этом обладает приятным вкусом.  Воду Сасси изобрела известный диетолог Синтия Сасси, как эффективный напиток для похудения.

У воды  Сасси есть много преимуществ, она может предотвращать головные боли, повышать умственные способности, улучшать настроение, насыщать  столь необходимой влагой ваш организм, сохранять молодость, обеспечивать витаминами  и самое главное — помочь вам потерять вес. Эти рецепты помогут вам оставаться здоровым и стройными. (далее…)

Опубликовано в Здоровье | Теги , , , | Оставить комментарий

100 калорий за 10 минут. Упражнения для быстрого сжигания жира.

жиросжигающие упражненияУпражнения для быстрого сжигания жира за 10 минут — это то, что незаменимо в суете современного ритма жизни. У нас нет времени на долгие и усердные тренировки, но при этом мы хотим оставаться всегда в форме. Если вы слишком заняты в повседневной жизни, но хотите быть стройными и подтянутыми — это именно для вас.

(далее…)

Опубликовано в Здоровье, Спорт | Теги , , | Оставить комментарий

Аквааэробика- легкий способ оставаться в форме

аквааэробикаАквааэробика как способ физической активности и борьбы с лишним весом. Так ли эффективен этот вид физической нагрузки? В чем её плюсы и минусы? Можно ли вообще привести себя в форму занимаясь аквааэробикой, ведь выполнять упражнения в воде довольно легко? Кто может заниматься аквааэробикой? И в чем разница между аквааэробикой и обычным походом в бассейн? Давайте разбираться. (далее…)

Опубликовано в Спорт | Теги , , | Оставить комментарий