Обертывание дома — самый быстрый способ похудеть.

 обертывание дома-самый быстрый способ похудетьОбертывания являются популярным методом потери веса. Если прибавить обертывание к правильному питанию и умеренным  физическим нагрузкам, можно присвоить некоторым вашим «проблемным» зонам статус « безпроблемных»  и наконец-то одеть короткие джинсовые шорты и любимую маечку вобтяг . Также обертывания это — самый быстрый способ похудеть, возможность  уменьшить появление целлюлита, подкорректировать  живот, ягодицы и бедра. Обертывание великолепно тонизирует кожу. Домашние обертывания так же эффективны, как и дорогие обертывания, за которые вы платите в салоне. Тем более, дома вы всегда можете использовать исключительно натуральные ингредиенты, которые вы можете легко найти. Узнайте, как потерять вес тела, обертываясь у себя дома, и сэкономить деньги на коротенькие шорты.

Шаг 1

Делаем обертывание из различных природных компонентов. Вы можете сделать травяное обертывание с эфирными маслами лаванды, лимонника, шалфея или сандалового дерева. Также можно использовать различные травы, лепестки роз, соцветия ромашки. Для обертывания можно применять и глину (зеленая глина стимулирует кровообращение и очищает кожу, белая очищает и т.д.). Купить эти ингредиенты можно в фитоаптеке, косметологическом магазине или заказать их через Интернет, возможно, некоторые компоненты продаются и в обычном супермаркете.

Теперь перейдем к составу и рецептам

Обертывание тела глиной

Состав:

1 стакан зеленой глины, 1/4 стакана морской соли, 2 ст. оливкового масла и 2 стакана воды.

Приготовление

Кипятите воду и морскую соль вместе до тех пор, пока морская соль не растворится, а затем выключите огонь и добавьте остальные ингредиенты. Дать остыть и затем втирать смесь по всему телу.

Масляное обертывание

30 капель масла багульника; 15 капель масла грейпфрута; 10 капель лимонного масла; 10  капель  масла лимонника; 10 масла кипариса; 100 грамм масла для массажа

Приготовление

Все ингредиенты смешать и подогреть до теплого состояния. Затем равномерно нанести на всю поверхность тела.

Шаг 2

Приймите горячий душ непосредственно перед обертыванием. Поры вашего тела раскроются и максимально подготовятся к процедуре обертывания.

Максимально хорошо тело подготовится к обертыванию,  если вы предварительно очистите его от грязи и пыли, омертвевших клеток, масел и другой косметики. Как именно, читайте в статье Правила лифтинга для тела в ванной

Также, неплохо перед обертыванием сделать сахарный пиллинг, более подробно о пиллинге читайте в статье Сахарные скрабы: топ самых эффективных

Шаг 3

Нанесите смесь для обертывания на ваше тело. Оберните ваше тело простынью или тонким полотенцем, можно использовать одноразовую простынь для этих целей. Сверху тело можно обернуть фольгой или стрейтчивой пленкой.  Начинать необходимо с ваших ног, оберните каждую  ногу отдельно. Затем оберните бедра и туловище, а уже в последнюю очередь руки. Эта процедура может быть достаточно сложной, если делать её самостоятельно, поэтому если у вас есть помощник, обертывание пройдет быстрее и аккуратнее.

В «закутанном» виде вам необходимо пролежать около 45 минут. Поскольку процесс довольно грязный, вы можете лечь в ванну, чтобы сохранить ваш дом в чистоте. Чтобы сделать процедуру более удобной и приятной, простелите вашу ванну  полотенцами и используйте свернутое  полотенце в качестве подушки. Если вы лежите на полу или на кровати, подстелите старое одеяло или простынь, чтобы не вымазать мебель или ковровое покрытие.

Шаг 4

Смойте с себя смесь через 45 минут. Встаньте в ванну и стряхните остаток, который остался на простыне или полотенце в ванну для облегчения очистки. Сполосните тело водой комнатной температуры. Не стоит использовать слишком холодную или слишком горячую воду.

Шаг 5

Аккуратно промокните кожу полотенцем. Наденьте свободную одежду для обеспечения вентиляции пор кожи. Ходите в этой одежде до тех пор, пока кожа не успокоится в течение нескольких часов. Обертывание стимулирует дренаж лимфатических узлов, которые отвечают за обеспечение иммунных свойств крови. После детоксикации, (обертывания),  избыток жидкости будет накапливаться в лимфатической системе, поэтому после обертывания следует выпить один или два стакана воды , чтобы ускорить мочеиспускание и дренаж лимфы,  и, тем самым, вывести избыток отходов из организма.

На этом все!

Желаю вам всегда быть стройными, красивыми и желанными, несмотря на все съеденные булочки, тортики, конфетки и печенюшки. Заглядывайте ещё на мой сайт!

 

Опубликовано в Красота and Основные теги , , . Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>