Monthly Archives: Февраль 2015

Как определить свой нормальный вес. Методики и рекомендации.

­­ как посчитать нормальный весКак определить нормальный вес — это один из самых часто задаваемых вопросов на моем блоге. Поэтому эту статью я посвящаю тому, как определить свой нормальный вес, учитывая ваш возраст, пол, плотность костной ткани, соотношением мышечной и жировой ткани.

Некоторые специалисты в области здравоохранения считают, что лучшим способом определить ваш идеальный вес —  это вычислить ваш индекс массы тела (ИМТ). Другие утверждают, что ориентироваться  лишь на индекс массы тела  при подсчете нормального веса неправильно , так как при этом не учитывается соотношение мышечной массы к жировым тканям, соотношение линии талии и бедер. (далее…)

Опубликовано в Здоровье, Спорт | 8 Comments

Дизайн ногтей. Топ идей ко дню Святого Валентина.

дизайн ногтей день Святого ВалентинаВ февральский зимний день, когда все вокруг в черно белом цвете,  хочется сделать жизнь немного ярче — начните с дизайна ногтей. Предлагаю вашему вниманию дизайн ногтей. Топ идей ко дню Святого Валентина. Свежие и яркие идеи дизайна  ногтей ко дню Святого Валентина прекрасно дополнят ваш образ и создадут праздничное настроение. Просто читайте далее и выбирайте ваш дизайн ногтей.

(далее…)

Опубликовано в Красота, Креатив, Позитив | Теги , | Оставить комментарий