Monthly Archives: Июль 2014

Фитнес для лица. 10 лет за месяц.

фитнес для лицаВсе мы хотим сохранить молодость и красоту на долгое время. Но первые морщинки

становятся более заметными. Как избавиться от марщин, ведь эликсир вечной молодости до сих пор не изобретен? Выход все же есть!  Фитнес для лица  поможет убрать морщины в домашних условях, поддерживать ваше лицо в тонусе, сделать его свежим и сияющим. (далее…)

Опубликовано в Здоровье, Красота, Спорт | Теги , , | 1 Comment

Как похудеть легко и без ограничений. Лучшая безуглеводная диета.

безуглеводная диетаМы привыкли считать, что диета это страшное испытание полное самоистязаний и ограничений. Садясь на диету мы должны мучиться и голодными глазами с завистью смотреть на остальных, поедающих разные вкусности.  Могу вас с точностью заверить, что это всего лишь навязанный нам стереотип. Существуют диеты и планы питания, которые не связаны с голоданием, а даже наоборот  позволяют чувствовать себя сытым и счастливым. (далее…)

Опубликовано в Здоровье, Красота, Кулинария | 2 Comments

Система Табата: 4-х минутная тренировка, заменяющая час фитнеса

система Табата 4-минутная тренировкаСистема Табата – это сенсация в мире тренировок. Эта 4-х минутная тренировка заменяет 60 минут занятий фитнесом. Тренировка по системе Табата позволяет  увеличить выносливость, дать полезную кардиостимуляцию вашему организму, повысить уровнь метаболизма  и может помочь вам сжигать в 2 раза больше жира. Работая всего по четыре минуты в день – вы будете выглядеть на все 100%. Интересно? Тогда читайте далее. (далее…)

Опубликовано в Спорт | Теги , , | Оставить комментарий

Как убрать бедра легко. 10 эффективных упражнений.

как убрать бедраЕсли вам стали узки любимые джинсы – значит настала пора убрать бедра! Чтобы сделать этот процесс как можно более эффективным, необходимо выполнять комплекс упражнений направленных на проработку и «подсушивание» определенных групп мышц на бедрах.

Не стоит пугаться, что ваши бедра ещё больше поправятся за счет увеличения мышечной ткани.  Мышцы всегда занимают меньший объем, чем жировая ткань.

Правильно подобранная диета и предложенный ниже комплекс упражнений помогут вам легко убрать бедра.

Итак, приступим (далее…)

Опубликовано в Спорт | Теги , | Оставить комментарий